之乡 龙利鱼是什么鱼？高蛋白低脂肪的深海营养宝藏 为什么健身党都囤龙利鱼？这种学名舌鳎鱼的扁平海鱼，近年超市冷柜占有率飙升37%（2024年中国水产流通协会数据）。与其花398元/斤买银鳎鱼，龙利鱼均价28-45元/斤却能提供相近的营养价值：每100... 牵着乌龟去散步 2025-12-03 3 #龙利 #高蛋白 #深海 #宝藏 #脂肪
好玩 鸵鸟肉可以吃吗_揭秘低脂高蛋白的养生新选择 当牛肉遇见鸡肉的跨界产物鸵鸟肉作为禽类中的红肉代表，兼具牛肉的肌理与鸡肉的嫩度，其单位脂肪含量仅为传统红肉的1/10。这种产自非洲的独特食材，每100克含铁量达3-4毫克，锌含量4毫克，蛋白质占比超过... 牵着乌龟去散步 2025-12-02 4 #高蛋白 #鸵鸟 #养生 #揭秘 #选择
