ex咖喱棒是一道香醇美味的家常菜肴，是由面团包裹着咖喱馅料，再经过烤制而成。这道菜肴口感酥脆，外表金黄，内馅鲜美，是一道深受人们喜爱的美食。
面团面粉400克，酵母5克，糖10克，盐5克，水适量。
咖喱馅料土豆2个，胡萝卜1个，洋葱1个，牛肉100克，咖喱粉适量，盐适量，油适量。
1.将面粉、酵母、糖和盐混合均匀，加入适量的水，揉成面团，静置30分钟。
2.将土豆和胡萝卜削皮切成小块，洋葱切碎，牛肉切成小丁。
3.锅中加入油，烧热后加入洋葱煸炒，然后加入牛肉煸炒变色。
4.加入土豆和胡萝卜，翻炒均匀，加入适量的水，煮软烂。
5.加入咖喱粉和盐，搅拌均匀，煮汤汁收干。
6.将面团擀成薄片，切成长方形。
7.将咖喱馅料铺在面片上，将面片卷成长条状。
8.将长条状的面团切成小段，放入烤盘中。
9.将烤盘放入预热好的烤箱中，烤制15-20分钟，直表面金黄酥脆。
10.取出烤好的ex咖喱棒，放入盘中，即可享用。
ex咖喱棒是一道营养丰富的美食，其中土豆和胡萝卜富含维生素和矿物质，牛肉则是优质蛋白质的来源。同时，咖喱粉中含有较多的姜黄素，具有抗氧化和抗炎作用，有益于人体健康。
ex咖喱棒是一道美味可口、营养丰富的家常菜肴， *** 简单，口感酥脆，是一道深受人们喜爱的美食。
ex咖喱棒是一道来自东南亚的美食，是由咖喱粉、面包糠、鸡肉、土豆等多种食材 *** 而成的。它的口感香醇浓郁，是一道深受人们喜爱的家常菜肴。
鸡肉500克
胡萝卜1个
面包糠适量
咖喱粉适量
1.将鸡肉剁成小块，用盐、糖、咖喱粉腌制20分钟。
2.土豆、胡萝卜、洋葱切成小块。
3.锅中加油，将腌制好的鸡肉煎金黄色后捞出备用。
4.锅中再加油，将切好的土豆、胡萝卜、洋葱煸炒熟透。
5.将煎好的鸡肉加入锅中，翻炒均匀。
6.加入适量的水，煮开后转小火煮10分钟。
7.将面包糠均匀地撒在锅中，翻炒均匀。
8.加入适量的盐和糖调味即可。
ex咖喱棒富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养成分。其中，鸡肉富含优质蛋白质，能够提供人体所需的氨基酸；土豆和胡萝卜则富含维生素和矿物质，能够增强身体免疫力。同时，咖喱粉还含有一定的抗氧化物质，有助于预防癌症和心血管疾病。
ex咖喱棒是一道美味营养的家常菜肴， *** 简单，口感浓郁，深受人们的喜爱。在 *** 过程中，可以根据自己的口味适量调整盐和糖的用量，让味道更加符合自己的口感。
