B族（了解维生素B族的作用和摄入方法） B族维生素是一类水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9和维生素B12。它们在人体内发挥着重要的作用，是维持人体正常生理功能的必需营养素。下... 牵着乌龟去散步 2024-05-08 9 #摄入 #维生素 #作用 #了解 #方法
VC（维生素C）的作用和食用方法 VC，又称维生素C，是人体必需的一种营养物质。它具有多种重要的生理功能，对人体健康有着重要的影响。本文将介绍VC的作用和食用方法。 一、VC的作用 1. 抗氧化VC具有很强的抗氧化作用，能够清除体... 牵着乌龟去散步 2024-05-08 30 #维生素 #食用 #作用 #方法
