injury（如何避免运动中的受伤） 一、运动前的准备工作 在进行任何运动之前，我们都应该先做好准备工作。这包括 1.热身运动 热身运动可以帮助我们的身体逐渐适应运动的强度，热身运动可以包括慢跑、拉伸、深呼吸等。 2.正确的装备... 牵着乌龟去散步 2024-07-02 6 #避免 #受伤 #运动 #injury #如何
